Claudia Bechert-Möckel • Persönlichkeits- & Beziehungscoaching
Integrierte Lösungsorientierte Psychologie ILP® • Einzel- & Paarberatung in Dresden und Radebeul
INDIVIDUELLE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & PERSÖNLICHES COACHING + PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG + BEZIEHUNGSBERATUNG + PAARTHERAPIE
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Wie wir unsere Probleme unbewusst verstärken

Probleme erfolgreich lösenWie reagieren Sie eigentlich auf Probleme?

Neigen Sie zum schnellen Handeln, nach dem Motto „besser jetzt als nie“, oder warten Sie lieber erst einmal ab und denken in Ruhe nach, weil sich ja manches auch von allein löst? Vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die Probleme vor allem über Kommunikation lösen und Ihre Gefühle ganz genau erkunden? Es gibt verschiedene Problemlösungsstrategien und das ist gut so. Bei praktische Problemen sind unsere Handlungskompetenzen gefragt, bei sachlichen Themen eher unsere Vernunft und in zwischenmenschlichen Fragen sind Kommunikation und das Wahrnehmen von Gefühlen der Königsweg.

Soweit- so gut. Die Sache hat nur einen Haken. Je nach Persönlichkeitsstruktur haben wir jeweils eine bevorzugte Art, auf Herausforderungen und Probleme zu reagieren. Das passiert ganz automatisch, also unbewusst. Der Eine geht dann sofort zur Tat über, der Anderer reagiert vielleicht überaus emotional, und ein Dritter sitzt die Sache möglicherweise erst einmal aus.

Das kann in einem Falle genau die richtige Strategie sein, in einer anderen Lebenssituation aber vollkommen fehl am Platze. Kennen Sie auch Menschen, die bei akutem Handlungsbedarf nicht aus dem Knick kommen? Kennen Sie jemanden, der anstatt klar nachzudenken chaotisch und hilflos reagiert, vielleicht sogar jammert? Und ganz sicher fällt Ihnen auch jemand ein, der Ihnen anstatt zuzuhören und Sie wahrzunehmen mit knallhartem Pragmatismus kommt. Wahrscheinlich ist es Ihnen sogar selbst schon passiert, dass ihre gewohnte Problemlösestrategie irgendwie nicht so gut funktioniert hat. Und dann?

An der Stelle tappen wir gerne in eine Falle. Wir erleben zwar, dass es auf die uns vertraute Weise nicht gelungen ist, das Problem zu lösen- dennoch machen wir noch mehr davon. Wir strengen uns nun erst so richtig an und wundern uns, dass das offenbar immer noch nicht ausreicht. Also knien wir uns noch mehr rein und beißen die Zähne zusammen. Irgendwann muss es doch klappen. Tut es das? Eher nicht, oder? Es sorgt oft nur dafür, dass unser Problem scheinbar immer größer wird und wir immer uns immer kleiner und hilfloser fühlen.

Die Lösung liegt meißtens ganz woanders, als wir Sie suchen. Sie kann zum Beispiel darin bestehen, dass wir in einem Coaching oder einer Beratung neue Lösungsstrategien für uns entdecken und herausfinden lernen, wie wir auch alternativ auf Probleme reagieren können.

Dass wir also nicht noch mehr machen von dem, was nicht funktioniert hat- sondern etwas anderes ausprobieren. Und dass wir flexibel werden in der Wahl unserer Möglichkeiten, auf die Themen des Lebens zu reagieren. Das bedeutet, praktisch zu handeln, wenn Aktion gefragt ist. Es bedeutet, gefühlvoll und kommunikativ zu sein im zwischenmenschlichen Bereich und es bedeutet, die Vernunft einzuschalten und nachzudenken, ohne vorschnell zu handeln, wenn es um ein rationales Thema geht. Dieser Weg bringt uns zurück in die Selbstbestimmung und in die Dynamik des Gelingens. Probieren Sie es aus. ;-)

 

Herzlichst, Ihre Claudia Bechert-Möckel

2014-02-26

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