"Das muss ein Irrtum sein!" war mein erster Gedanke als ich die Nachricht in den sozialen Netzwerken fand. Eine entfernte Bekannte die einmal eine Kollegin war, ist gestorben- offenbar ganz plötzlich an Weihnachten. Sie war erst Anfang 30.

Endlich ist es soweit! Nach dem langen, grauen Winter macht sich überall der Frühling bemerkbar. Die Tage werden länger, das erste Grün streckt seine zarten Spitzen dem Licht entgegen, die Vögel singen Ihr Lied. Überall Neuanfang, überall Wachsen und Werden und Veränderung. Das geht natürlich auch an uns nicht spurlos vorbei. Kein Wunder, dass sich mit dem Frühling auch in unserem Inneren verstärkt die Sehnsucht nach Aufbruch und Veränderung bemerkbar macht.

Trennungen überstehen-der lange Weg zurück zum ICH

Wir alle wünschen uns gelingende und harmonische Beziehungen. Und wir sind bereit, dafür eine Menge zu tun. Dennoch kann es sein dass sich Paare so auseinandergelebt haben, dass es zu spät ist für einen Neuanfang. Wenn die Liebe geht und das gemeinsame Leben nur noch eine starre Hülle ist, kann eine Trennung die beste Lösung sein. Dem Verstand ist das klar. Das Herz allerdings kann mit dieser rationalen Entscheidung nicht immer Schritt halten. 

Wahrscheinlich gibt es viele Dinge, die Sie jeden Tag mit Ihrem Partner zu besprechen haben. Wann aber haben Sie das letzte Mal von sich selbst gesprochen, von Ihren Wünschen, Zielen, Träumen?  Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, Ihrem Partner genau zuzuhören- Ihn zu fragen wie es Ihm jetzt in diesem Moment wirklich geht?  Und wann haben Sie das letzte Mal über Ihre Beziehung gesprochen. Und dabei meine ich nicht die tausend alltäglichen Themen, die sich um Abläufe und Zuständigkeiten drehen- ich meine Ihre Gefühle füreinander, wie Sie über Ihre Beziehung denken, was Sie ärgert oder freut, was Sie sich vielleicht wünschen, welche Bedürfnisse Sie haben? Wann haben Sie das letzte Mal über Sex gesprochen? 

Wir alle wünschen uns lebendige Paarbeziehungen und träumen von der einen, dauerhaften großen Liebe. Die Realität sieht leider etwas anders aus. Jede dritte Ehe in Deutschland wird geschieden. Ob eine Beziehung gelingt oder scheitert, das hat allerdings wenig mit Zufall zu tun. Lesen Sie hier die zehn häufigsten Beziehungsfallen, oder: wie Sie Ihre Beziehung mit Sicherheit an die Wand fahren.

Wahrscheinlich haben Sie in Ihrer Jugend auch gerne Schallplatten gehört und gesammelt. Oder tun Sie es schon wieder? Die schwarzen Venylscheiben gehören ja inzwischen für viele Musikliebhaber längst wieder zum guten Ton. Mit Sicherheit aber kennen Sie alle den albtraumhaften Moment, wenn die Lieblingsplatte einen Sprung hat, wenn die Scheibe im wahrsten Sinne des Wortes „hängt“.

Es gibt bestimmte Gemeinsamkeiten, die sich in allen lebendigen und erfüllenden Paarbeziehungen wiederfinden lassen. Es gibt bestimmte Rituale, die glückliche Paare haben und Dinge, die sie anders machen. Und das hat ganz und gar nichts mit Zauberei zu tun. Es geht darum, eingefahrene Beziehungspfade zu verlassen und etwas Neues auszuprobieren. Sind Sie bereit?

Mit den folgenden Beziehungstipps kann die Lebendigkeit und die Leidenschaft auch in Ihre Beziehung zurückkehren. In der Paarberatung erlebe ich immer wieder, dass Paare auf diese Weise wieder enger zusammenwachsen und Beziehungsprobleme nachhaltig überwinden können.

In meiner Arbeit mit Klienten sind es häufig Frauen, die das Problem haben nicht wirklich "nein" sagen zu können. Sie leiden oft darunter, sich zu sehr anpassen, es anderen recht machen zu müssen, die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen. Diese Frauen haben Antennen dafür entwickeln, die Bedürfnisse anderer Menschen zu erspüren und dabei ist die Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse irgendwann auf der Strecke geblieben. Obwohl sie selbstbewusst auftreten, können sie schlecht Grenzen ziehen und neigen dazu zu häufig "ja" sagen, obwohl Sie "nein" fühlen. Lesen Sie in diesem Artikel die häufigsten Gründe, nicht "nein" sagen zu können und wie Sie die Kunst des "nein" lernen können...