Beratungsangebot

Für wen eignet sich die Integrierte Lösungsorientierte Psychologie, ILP®?

Sie wollen etwas verändern und wissen nicht wie? Sie suchen ein neues Ziel und drehen sich im Kreis? Sie wollen loslassen, aber genau das ist es, was Sie im Moment nicht können? Sie möchten Ihre Beziehungsprobleme lösen? ILP^® kann psychologische Beratung und Coaching sein, Lebensberatung oder Hilfe bei der Persönlichkeitsentwicklung oder in der Paarbeziehung bieten. Die Themenpalette ist dabei so vielfältig wie das Leben selbst:

Lernen Sie, wie Sie

persönliche Krisen überwinden und klare Entscheidungen treffen
Belastende Beziehungen verändern und zusammen glücklich werden
Ihr Selbstbewusstsein stärken & innere Blockaden auflösen
Klare Grenzen setzen & Selbstzweifel ausräumen
die Beziehung zu sich selbst und zum eigenen Körper verbessern
sich persönlich und beruflich neu orientieren
mit sich und anderen zufrieden sein können
mehr Lebensfreude gewinnen

und vieles andere mehr. Gerne biete ich Ihnen ein zeitnahes Kennenlerngespräch an. Beratungs- und Coachingtermine können in meiner Praxis, online oder telefonisch stattfinden. Mehr zum Onlinecoaching lesen Sie hier:

Online- & Telefoncoaching. 

Meine besonderen Beratungs- und Coachingangebote:

Lösungsorientierte Paarberatung, Paartherapie & Beziehungscoaching in Dresden

Den Partner verstehen- die Beziehung verbessern, durch psychographische Menschenkenntnis und lösungsorientierte Beziehungsberatung. Gerne begleite ich Sie im Einzelgespräch oder Paargespräch dabei, eine Brücke zu bauen- von dem Punkt Ihrer Beziehung, an dem Sie jetzt stehen, zu dem Punkt an dem Sie wirklich sein wollen. Systemische und lösungsorientierte Methoden der modernen Paarberatung bieten dazu wertvolle Impulse. Das lebensnahe Wissen der Psychographie unterstützt Sie dabei Ihren Partner und das Muster Ihrer Beziehung besser zu verstehen, sowie Ihre eigene Rolle in dem Beziehungssystem zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Weitere Informationen zum Thema Beziehungs- und Paarberatung finden Sie hier: Paarberatung in Dresden

„Wenn die Liebe weh tut"- Beziehungsberatung für Einzelklienten

Unser Glück oder Unglück sind eng verknüpft mit unseren Beziehungen. Wenn Sie das Gefühl haben, in einer schwierigen Beziehungssituation festzustecken, wenn Sie betrogen oder verlassen wurden, sich emotional abhängig fühlen, selbst eine Affaire haben oder gerade eine Trennung durchmachen, bin ich gerne für Sie da. Ich unterstütze Klienten dabei, destruktive Beziehungsmuster zu erkennen und zu überwinden, um wieder zu sich selbst und in die eigene Kraft zurückzufinden.

Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen

Trennungsbegleitungs- Coaching

"Das große Schweigen"- Begleitung bei Konflikten oder Kontaktabbruch zwischen Eltern und erwachsenen Kindern

Die Beziehung zu unseren Eltern ist die erste und prägendste Beziehungserfahrung unseres Lebens. Sie hat Auswirkungen auf alle späteren Beziehungen in unserem Leben. Doch nicht immer ist die Eltern- Kind- Beziehung einfach oder unbelastet. Oft zeigen sich tiefgreifende Beziehungstörungen oder Konflikte erst, wenn die Kinder erwachsen sind. Nicht selten sind familiäre Auseinandersetzungen oder Kontaktabbrüche die Folge. Eine emotionale Belastung für alle Beteiligten. Ich begleite verlassene Eltern und erwachsene Kinder dabei, einen Weg aus dieser Sackgasse zu finden. Weiterlesen...

"Kann ich auch anders?"

-psychologische Beratung & Coaching für Frauen 

Haben Sie schon einmal den Wunsch in sich verspürt, irgendetwas in Ihrem Leben zu ändern? Haben darüber nachgedacht, dass Sie schon lange nicht mehr richtig zufrieden waren und gefühlt, dass es da noch doch noch irgendetwas anderes für Sie geben müßte? Was wäre, wenn Sie den Mut hätten etwas zu verändern, einen neuen Schritt zu wagen, wenn Sie Ihre eigenen Träume und Wünsche so ernst nehmen würden wie die Bedürfnisse der anderen Menschen in Ihrem Leben? Was wäre, wenn Sie sich noch einmal vollkommen neu entdecken und sich selbst so annehmen und akzeptieren könnten wie Sie sind? Es ist nie zu spät für Veränderungen. Sie beginnen immer mit einem ersten Schritt. Wann werden Sie ihn tun? mehr erfahren...

Autonomietraining- Wege aus der persönlichen Falle

Kennen Sie die Sorgenstrategie, die Selbstzweiflerfalle oder die Abhängigkeitsspirale? Sie unterschätzen sich und Ihre Fähigkeiten und machen sich abhängig von der Anerkennung anderer? Sie machen sich viele Sorgen und kümmern sich mehr um das Wohl anderer, als Ihnen selbst gut tut? Sie zweifeln ständig an sich selbst, setzen die Messlatte Ihrer Ziele immer sehr hoch und können so nur scheitern? Wissen sie auch, wie Sie sich aus Ihrer persönlichen Falle befreien können?

Das Autonomie-Training ist ein wirkungsvolle Methodik des Selbstmanagements, das Sie souverän aus der Abhängigkeitsspirale-, der Sorgenstrategie, oder der Selbstzweifler-Falle führt, hin zu Selbstbestimmung und Autonomie. SIe lernen dabei Ihr eigenes Fallenverhalten zu erkennen und ihm dauerhaft wirkungsvoll zu begegnen.

"The work" nach Byron Katie

The Work ist ein einfacher, kraftvoller Prozess der Überprüfung von Gedanken und inneren Haltungen. Er lehrt uns, leidvolle Gedanken über uns und unsere Welt zu identifizieren, zu hinterfragen und zu verändern. Es ist ein Weg zu verstehen was uns wirklich verletzt, um unseren Problemen und Gedankenmustern mit Klarheit zu begegnen und Frieden zu schließen mit uns selbst und allem, was ist. Weitere Informationen zu The work finden Sie hier: http://www.thework.com/deutsch/index.asp

Coaching und Meditation (Anleitung zu tiefenwirksamen Entspannungsverfahren)

Die menschliche Vorstellungskraft ist ein bisschen wie Magie. Die Macht unserer inneren Bilder ist sehr viel größer, als die meißten von uns glauben. Wir können in unseren Gedanken Bilder erschaffen, die der Wirklichkeit vorauseilen. Wir können uns in einen Zustand von Gelassenheit, Ruhe und Wohlbefinden begeben und ganz in unserer Mitte ankommen. Wir können uns selbst begegnen. Egal ob geführte Meditation, Trance, Fantasiereisen, Tiefenentspannung, Affirmationen oder angeleitete Imagination- die Methodik tiefenwirksamer Entspannungsverfahren wird schon seit Jahrtausenden genutzt. Moderne Forschungen in Neurobiologie und Quantenphysik können deren Wirksamkeit inzwischen auch wissenschaftlich belegen.

In meiner Praxis dienen individuell angefertigte Meditationen als Audiodatei oder auf CD vor allem der Unterstützung und Festigung der inneren Haltungen, die im Zuge der Beratung oder des Coachings den gewünschten Veränderungsprozess eines Klienten begleiten. So können Ihre ganz persönlichen, während des Coachings neu erarbeiteten Glaubenssätze und Affirmationen nachhaltig und dauerhaft wirksam werden und Sie können auch zu Hause weiter damit arbeiten und so das Prinzip der Selbsthypnose anwenden.

Wenn tiefenwirksame Entspannungsverfahren etwas völlig neues für Sie sind, können Sie mit geführten Meditationen Schritt für Schritt den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden. Gerne unterstütze ich Sie dabei.

Geführte Mediationen zum Download finden Sie in meinem Audioshop.

Eine Meditation zum Ausprobieren finden Sie hier: 

Hypnose- das Tor ins Unterbewusstsein

Hypnose kommt in meiner Arbeit mit Klienten vor allem zur Unterstützung der lösungsorientierten und systemischen Methoden zum Einsatz. Ich verwende Hypnose und Suggestionen z.B. um innere Blockaden zu lösen, aber auch um bestärkende Glaubenssätze und Affirmationen tief und nachhaltig im Unterbewusstsein zu verankern. Auf diese Weise können hypnotherapeutische Anwendungen den Veränderungsprozess und die Ziele meiner Klienten im Rahmen des Coachings oder der Beratung wirksam unterstützen. Nicht jeder mag sich darauf einlassen und nicht für jeden ist die Hypnose geeignet. Deshalb verwende ich Hypnoseverfahren ausschließlich im nichtmedizinischen Bereich und nur nach einem eingehenden Vorgespräch.

HSP (Highly-Sensitive-Person)- Hochsensibilität

„Sei doch nicht so empfindlich“, das ist ein Satz, den Hochsensible schon in der Kindheit oft zu hören bekommen. Sie gelten häufig als schüchtern und vorsichtig und kennen zeitlebens das Gefühl „irgendwie anders“ zu sein. Hochsensible Menschen zeichnen sich durch eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize aus. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Stimmungen oder subtile Veränderungen in ihrer Umwelt, aber auch ihr eigenes inneres Erleben sehr viel intensiver wahr, als die meisten ihrer Mitmenschen. Sie sind dadurch besonders empathisch und feinfühlig, fühlen sich aber auch schnell überreizt und verletzt und kämpfen häufig mit Selbstzweifeln. Oft entwickeln HSP deshalb Rückzugstendenzen, die von der Umwelt fälschlicherweise als Schüchternheit interpretiert wird. Eine verstärkte Schmerzempfindlichkeit wird ebenso häufig beschrieben.

Die Fähigkeit der verstärkten inneren und äußeren Wahrnehmung, die auf einer physiologischen Besonderheit des Nervensystems beruht, bringt im täglichen Leben Vorteile und Begabungen mit sich, lässt die Betroffenen in ihrem Alltag aber auch oft anecken, als sonderbar erscheinen oder gar schier an sich und der Welt verzweifeln...

Hochsensibilität ist weder eine Krankheit noch eine körperliche Einschränkung. Sie ist einfach eine Spielart der Wahrnehmung am oberen Ende der Skala. In den letzten 10 Jahren erhielten HSP mit ihren Stärken und Schwächen zunehmend Aufmerksamkeit von Forschern und Psychologen. Als Pionierin auf dem Gebiet gilt die amerikanische Psychologin Elaine N. Aron. Ihre Werke gelten als Grundlage der HS-Forschung. Häufig wissen die Personen nichts von Ihrer Hochsensibilität. Das Erkennen Ihrer speziellen Begabung wirkt daher in vielen Fällen befreiend. Ein besseres Selbstverständnis macht es möglich, die eigene ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit als persönliche Stärke zu nutzen.

Sie haben das Gefühl, dass diese Beschreibung auf Sie zutrifft? Gerne berate ich Sie auch unter dem Aspekt der Hochsensibilität.

 Foto oben: plant with water - aboutpixel.de © Franziska Krause