Claudia Bechert-Möckel • Persönlichkeits- & Beziehungscoaching
Integrierte Lösungsorientierte Psychologie ILP® • Einzel- & Paarberatung in Dresden und Radebeul
INDIVIDUELLE PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & PERSÖNLICHES COACHING + PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG + BEZIEHUNGSBERATUNG + PAARTHERAPIE
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"Macht eine Paarberatung für uns Sinn und wie läuft so etwas eigentlich ab?"

HerzMal ehrlich, haben Sie auch schon mal über eine Paarberatung oder eine Paartherapie nachgedacht?

Ja? Wenn das nur nicht so schrecklich peinlich wäre: über all die persönlichen Dinge zu reden, einem Fremden Einblick gewähren in die Abgründe der eigenen Beziehung, sich von seiner schwachen Seite zeigen, eigene Fehler eingestehen- vielleicht sogar das Thema Sex anschneiden? Wer macht so was schon gerne? Wollen Sie eine ehrliche Antwort? Niemand! Dazu kommen dann noch verschiedene persönliche Ängste und Befürchtungen. Kann ich mich dem Berater oder Therapeuten anvertrauen, wird er (sie) mich ernst nehmen und akzeptieren wie ich bin? Oder wird er (sie) mir Fehler nachweisen und mich bewerten. Wird er (sie) mir vielleicht sogar die Schuld für das Beziehungsproblem geben?

Zum Glück sieht die Wirklichkeit meist ganz anders aus! Gerne gebe ich Ihnen hier ein paar Einblicke in meine Beratungspraxis. Zuerst das Wichtigste:

In einer professionellen Paarberatung oder Therapie geht es niemals um Schuld.

Es geht um Verantwortung, und die tragen immer beide Partner. Es ist unmöglich in einer Beziehung zu leben und keine Fehler machen. Wir kommen schließlich nicht mit einem Führerschein für gelingende Beziehungen zur Welt. Alles läuft nach dem Prinzip "Versuch und Irrtum". Vielleicht haben Sie den Lösungsweg für Ihre Beziehung noch nicht gefunden. Doch das bedeutet nicht, dass es ihn nicht gibt.

In jeder Beziehung kommt es also irgendwann zu Hindernissen oder Schwierigkeiten.

Das halte ich für völlig normal. Es gehört zur Lebendigkeit der Beziehung. Ein echtes Problem wird daraus erst, wenn Paare über längere Zeit keine geeignete Lösung entwickeln können und sich die Probleme anstauen und zu Blockaden auswachsen.

Wir sind verschieden und das ist gut so!

Wahrscheinlich haben Sie auch schon mal festgestellt, dass Ihre Ansichten und die Ihres Partners manchmal so verschieden sind, als würden Sie in zwei Welten leben. Und das obwohl Sie beide dieselbe Situation erlebt haben. Ist das nicht seltsam? Nein! Es ist ganz normal. Denn außer den Unterschieden zwischen Mann und Frau haben Sie und Ihr Partner wahrscheinlich auch eine unterschiedliche Persönlichkeitsstruktur. Das sorgt am Anfang einer Beziehung für eine große Anziehungskraft, wird später aber auch häufig zum Problem und bringt jede Menge Missverständnisse mit sich. Ich arbeite deshalb auch in der Paarberatung mit der Psychographie, einem Persönlichkeitstypmodell dass meinen Klienten hilft, sich selbst den Partner und die Beziehung besser zu verstehen. Dieses Wissen wirft häufig ein völlig neues Licht auf die Beziehungsthemen. 

Paarbeziehungen sind systemische Konstrukte. Alles besteht aus Wechselwirkungen.

Sie und Ihr Partner bedingen sich wechselseitig in allem was Sie tun. Auch Einflüsse außerhalb Ihrer Beziehung, andere Menschen oder Umstände spielen dabei eine Rolle. Diese sehr individuellen Beziehungsmuster und Einflüsse zu verstehen und zu verändern ist einer der Ansätze moderner Paarberatung. Auch ich arbeite deshalb mit den systemischen und lösungsorientierten Methoden der Psychologie. Mehr dazu lesen Sie hier...

Beziehungen sterben selten an mangelnder Liebe- Sie sterben an mangelnder Kommunikation!

Diese Erfahrung mache ich in der Paarberatung immer wieder. Viele meiner Klienten haben verlernt mit Ihrem Partner offen über sich, die Beziehung, über Sex und andere wichtige Beziehungshemen zu sprechen, ohne sich zu streiten und sich dabei zu verletzen. Also resigniert man irgendwann und dann wird verdrängt, verschwiegen, gemauert, oder auch geklagt, sich beschwert, genörgelt und kritisiert. Leider löst das aber die Probleme nicht im mindesten. Im Gegenteil, der Frust staut sich an. Und nun?

Ausstieg aus dem destruktiven Streit und die Praxis regelmäßiger Beziehungsgespräche

Was passiert, wenn wir streiten? Warum geschieht das immer wieder nach demselben Muster? Warum ist mein Partner so gemein? Warum sage ich selbst Sachen, die mir hinterher leid tun?
Diese Fragen kennen Sie vielleicht auch. Destruktiver Streit ist einer der schlimmsten Beziehungskiller. Wie Paare diese Streitdynamik wirkungsvoll unterbrechen können und Ihre Themen stattdessen angemessen und entspannt klären können- das ist einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit mit Paaren. 

Wie auch in langjährigen Beziehungen Leidenschaft und Sex lebendig bleiben.

Manche meiner Klienten sind 23, andere 75 Jahre jung. Sex ist immer ein Thema. Doch was den Wenigsten dabei bewusst ist: Sex ist nicht einfach nur ein körperlicher Akt der Spaß macht, Sex ist auch ein wichtiges Mittel der Kommunikation zwischen Mann und Frau. Läuft es im Bett nicht, wirkt sich das auf Dauer auch auf andere Bereiche der Beziehung aus und umgekehrt. Deshalb lohnt es sich unbedingt, dem Thema etwas mehr Aufmerksamkeit zu widmen und die gegenseitige Anziehungskraft (wieder) zu beleben.

Rituale sind wichtig für gelingende Paarbeziehungen.

Was machen glückliche Paare anders? Wie kann man ein Paar bleiben und zugleich ein Familienleben organisieren? Warum sind gemeinsame Ziele wichtig und wie schaffen wir Qualitätszeit zu zweit? Dazu gibt es viele praktische Ideen und Ansätze, auf die ich gerne zurückgreife. Das Beste aus bewährten Methoden der Paartherapie habe ich deshalb zu konkreten und verständlichen Anleitungen zusammengefasst, um meine Klienten zu unterstützen.

Ein geschützter Raum, um schwierige Themen zu besprechen und Lösungen zu finden

Lange angestaute Probleme, alte Verletzungen, ein Vertrauensbruch oder eine Fremdbeziehung können eine Paarbeziehung enorm belasten. Manchmal wird es unmöglich, die zwischen den Partnern entstandene Kluft allein zu überwinden. Umso wichtiger ist es, sich an einem neutralen Ort den heiklen Themen zu stellen und den damit verbundenen Schmerz aufzulösen. Dazu bildet der geschützte Raum einer Paarberatung den idealen Rahmen. Denn ein guter Paarberater wertet oder richtet nicht, sondern begleitet, moderiert und übersetzt. Behutsamkeit, Vertrauen, Wertschätzung und Objektivität sind dabei oberstes Gebot.

Wie das Muster unserer Familie die Beziehungsmuster als Erwachsene bestimmen.

Bereits in unserer Kindheit lernen wir, wie Beziehungen funktionieren. Unsere Blaupause ist unserer Herkunftsfamilie. Kein Wunder also, wenn diese früh erlernten Beziehungs- und Familienmuster in unserem Erwachsenleben immer noch eine Rolle spielen. Oft wirken sie sogar unbewusst und nicht selten kommt es dadurch zu Problemen. Sich solcher unbewussten Muster bewusst zu werden heißt auch, Sie verändern zu können. Oft liegt hier einer der Schlüssel für die Lösung von Beziehungsproblemen.

Viele Wege führen nach Rom.

Erfahrung und Methoden gehören zu den wichtigsten Kriterien einer professionellen Paarberatung. Noch viel wichtiger allerdings ist die Frage ob man sich persönlich auf einen Veränderungsprozess einlassen mag und ob die Chemie zwischen Klienten und Berater stimmt. Meiner Erfahrung nach bestimmt das den Beratungserfolg ganz wesentlich. Schließlich kann nicht Jeder für Jeden passend sein. Gute Coaches, Therapeuten und Berater wissen das und arbeiten mit Ihren Klienten auf Augenhöhe. Ein persönliches, kostenfreies Kennenlerngespräch ist deshalb für mich ganz selbstverständlich.

Ob Sie sich auf eine Paarberatung einlassen mögen oder nicht, es wird Wirkung zeigen.

Die Entscheidung ob sich eine Paarberatung oder Paatherapie für Sie lohnt, die kann Ihnen leider niemand abnehmen. Eine Garantie des Gelingens gibt es nicht. Es ist aber in jedem Falle eine Möglichkeit, es noch einmal mit Unterstützung und auf eine neue Art und Weise miteinander zu versuchen. Ist mir die Beziehung und unser gemeinsames Leben diesen Versuch wert? Ich möchte Ihnen gerne dafür Mut machen. Denn ich erlebe immer wieder, welche durchgreifenden Veränderungen möglich werden wenn Paare wieder zueinander finden.

Und noch ein wichtiger Hinweis: Versuchen Sie nicht, Ihren Partner zu einer Paarberatung zu überreden. So sehr ich diesen Wunsch verstehen kann, so wenig hilfreich ist die Situation meistens. Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht, in solchen Fällen eine Beziehungsberatung im Einzelgespräch zu beginnen. Wenn dann erste Veränderungen spürbar werden, reagiert der Partner oft sehr positiv und die Bereitschaft zur Paarberatung wächst.


Sie haben eine Frage zum Thema Paarberatung oder möchten gerne einen Kennenlerntermin vereinbaren? Schreiben Sie mir hier eine kurze Nachricht. Ich melde mich gerne persönlich bei Ihnen zurück. Häufige Fragen

Herzlichst, Ihre Claudia Bechert-Möckel

2016-01-17

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